Cuida Tu Cuerpo

¿Estás Listo? Estamos a pocos días para que llegue diciembre, la fecha más esperada para algunos, están ansiosos para que ya sea ese mes, con muchos motivamos como: encontrarse con familiares, comer buñuelito, la natilla,  las hayacas, entre otras. Pero también estamos pensando en que ropa nos vamos a poner para el 24 y 31 de diciembre, es por eso que algunos entran al gimnasio realizan dietas meses antes para que la “pinta” le quede radiante. En esta oportunidad voy a hablarle sobre que dieta puede hacer, para mejorar su figura, ya que no es dejar de comer, si no saber alimentarse, para tener una salud saludable y lo mejor que le quede esa ropa radiante. Algunos nutricionistas insisten mucho en que la clave de una buena dieta es que sea “moderada, variada y equilibrada”. Ver más: Nutrición: cómo elegir opciones de comida saludable. Muchas de las personas buscan en internet dietas para bajar en un mes o algo así, pero no saben que todos los años aparecen diet

Dile Adiós A La Caspa Hola, en este post voy a hablar de un problema que en un momento de nuestras vida nos va a pasar o estamos actualmente pasando, es la  “CASPA” esas cosas blanquita que nos sale de nuestro pelo cabelludo, que hasta nos da vergüenza, ya que cae por todo lado, si nos estamos peinando o si nos tocamos el cabello, vemos esa virusas en nuestra ropa o en cualquier parte y que me dice de esa rasquiña que da, pensaran que tienen piojos ¿verdad? Pero no te preocupes que después de leer este blog, le dirás adiós a la caspa . Pero muchas personas se hacen la misma pregunta ¿Por qué me sale la caspa? Bueno acá te vamos a responder esto,  podrás salir de esa duda y lo más importante de olvidarte de ella. Te dejaré un artículo donde te responde algunas interrogaciones que nos realizamos a diario. Dar clic aquí . Existen varios tipo de caspa, a continuación te dejaré la más comunes para así saber que tratamiento es el indicado para tu problema. Imagen tomada de

Mascarilla para tu cuidado de la piel Imagen tomada de: seventeen En los anteriores post, he hablado sobre el cuidado de la piel, pero en este te voy a recomendar algunas mascarillas para que te apliques y complementes el cuidado de tu rostro. Es por eso que para que un tratamiento facial sea efectivo es fundamental conocer las características y el tipo de piel, ya sea seca, grasa o mixta. La reacción de cada una ante las mascarillas puede ser diferente. Ver aquí:   6 consejos sobre como cuidar la piel de tu cuerpo Existen preguntas como ¿Por qué elaborar mascarillas en casa? ¿Será que sirve? En la vida cotidiana es muy ajetreada, que a veces no tenemos tiempo, no nos queda un segundo para respirar entre el trabajo, la casa, los amigos, la universidad, la familia, entre otras. Y toda la agitación queda reflejada en nuestra piel en forma de arrugas, manchas y falta de brillo. Es por eso que es importante estar pendiente de nuestra piel. Seguramente te pregu

¿Te alimentas bien? Imagen tomada de: Vix Si eres de esa chica o ese chico que le encanta hacer dieta para bajar de peso, pero nada te funciona, es porque no tienes una alimentación balanceada, ya que es de vital importancia para nuestro bienestar físico, mental y emocional. Por eso ves que en alguna persona le funciona esa dieta y a ti no, recuerda que todos los cuerpos y por ende nuestro organismo es diferente a los demás. Si tu idea es bajar de peso, te recomiendo a ir a un especialista y no te guíes con lo que encuentres o escuches. Hay algo que nos hemos acostumbrado a que las "dietas” nos representan ser saludables y evitar así no solo el aumento de peso, sino también los problemas asociados con la salud. Por ende una dieta balanceada contiene alimentos variados y puede prevenir a las personas de padecer enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes, según un artículo publicado en el sitio Ehowenespanol.com. Además, las personas que no están correctamente alime